こんにちは、nattuberryです。
もうだいぶ寒いですね。
日中はまだ日差しがあるから、幾分マシですが、朝晩はもう冬ですね。
ウチも羽毛ふとんを新調して、毛布も投入して、娘にはフリーススリーパー着せて寝るようになりました。
それでね、
冬の問題っていえば、
寝るときの乾燥対策に加え、睡眠時間なのですよ。
ワタクシ、
今、人生で1番長く寝てると思ってまして。
何故なら現在、
21時就寝、6時半起床のスケジュールだから。
トータル9時間半睡眠!!
寝すぎじゃない?
30代でこれ、寝すぎじゃない??
娘出産前の産休中でもこんなに寝てなかったよ‥。
ちなみに娘は同じく21時就寝、7時起床。
なんと娘と睡眠時間30分しか変わらない。
でもね、
私ちゃんとタイマーかけてるんですよ。
5:45に。
でも、全く気付かないんですよ。
二度寝とかのレベルじゃない。
脳にアラームが届いてないんですよ。
ねぇ私、赤ちゃんになっちゃったの??
これ夏場でこの状態で、
冬とかますます起きれなくなる季節なのに、
これ以上寝てどうすんの??
そんで、
最近図書館で日経ウーマンのバックナンバー読んだんだけど、
働くママさん達、早起き過ぎない?
4時半とか5時起床とかやん。
そんで弁当作ったり勉強したりしてるやん。
意識高すぎない??
ココロ疲弊しないの?戦士なの?
なのに私は9時間半睡眠‥。
めちゃくちゃ甘えた生活をしている‥。
とちょっぴり自己嫌悪。
やっぱり、
せめて6時には起きたい‥。
(それでも睡眠時間9時間。寝すぎ)
と、どうすれば睡眠時間削れるのか、
色々調べてます‥。
でもねぇ、大体早起きのコツが早起きって内容ばっかり。
いや、もう既にめちゃくちゃ寝てんねん。
何か画期的な方法が思い浮かべば良いなぁと思ってる、
今日このごろです。