こんにちは、nattuberryです。
あご痛い日々がまだ続いています涙
整骨院で施術してもらいましたが、
その日限りで翌日には痛みがぶり返し。
あーこれはあかん。
と予約していた歯医者さんへ。
この日は元々、定期的に行っている歯のクリーニング。
ついでにこのあごの痛みも診てもらおうと受診。
しかし、
考えてみれば、
歯のクリーニングをしてもらおうにも、
口が開かないんだった！（笑）
どうしよう。
まぁでも、
とりあえず歯医者に到着して、
いつもクリーニングしてくれる歯科衛生士さんに「調子はどうですか？」
と聞かれ、
「いやはや、とにかくあご周りが痛くて口が開かないんです、だから奥歯とかあんまり磨けてない気がする」
と悲痛を訴える。
歯科衛生士さん沈黙。
クリーニングの日じゃなくてもっと早く相談してよ‥という無言の圧力があったようなないような。
私の口を優しく包んでくれて、
「どう痛い？ここは痛む？虫歯のせいかどうかみたいから痛くないギリギリまで口開けれる？」
と声をかけてくれました。
わぁ‥、なんだか口が温かい‥。
言われるがまま口を開けて痛いのを我慢。
どうやら、
ざっと見る限り虫歯ではなさそう。
ということで、
先生を読んでくるとのこと。
しばらくして先生が来て、
「なになに？あごが痛いんだって？」
と妙にハイテンションで私のあご周りを触る。
「ここは痛い？あー痛いのね、〇〇さん（歯科衛生士さん）胸鎖乳突筋右左バツ、じゃあここは？あーこれもパンパンで痛そうね。はい、咬筋も両方バツ。はい、頭ちょっと触るよ〜、うわぁ〜、これも痛いねぇ、側頭筋もバツ。ぜーんぶバツ！」
とオールバツをくらいました（笑）
どうやら、あごを動かす筋肉を使いすぎたのか、とても硬く、筋肉痛みたいな状態を起こしていて、あごが開かなくなってるんだとか。
その原因になってるのが、
「歯の食いしばり」
なんだって。
整骨院の先生が言ってたことに似てる。
あまり普段、歯を食いしばってるっていう意識は無かったんだけど、
その後渡されたセルフチェックシートを見てみると、
「口を閉じてるとき、上下の奥歯がついている状態」
とか、
「歯がしみる時がある」
とか、
色々あって、大体8割位はチェックがついてて、
やっぱり普段の生活習慣が影響していたっぽい。
とりあえず、
何ができるわけではないらしく、
どうしても痛い時に飲んでね、とロキソニンだけ処方され、
様子見てまた数週間後に再度受診という流れになりました。
今すぐ治るわけちゃうんかーい！
まぁ筋肉痛なんやもんね。
特効薬は無いのね。
というわけで、
とにかく筋肉ガッチガチということだけ言われ、
すごすご帰宅しました。
これからは
胸鎖乳突筋と咬筋と側頭筋をゆるめるマッサージとストレッチしつつ、
食いしばりの行動っぽいものを意識して止めようと思います。
トホホ。
